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冬季养生
  • 冬季养生原则

    冬季养生要根据万物收藏,肾气水旺的特点,在衣食住行几方面注意调理。笔者现将平时收集的有关冬季养生的资料,展示于此,供大家参考。  衣 冬季气候寒冷,衣着应以温暖舒适、利于气血通畅为原则,因为适体的衣服  阅读全文...
        2012-1-31    标签:冬季养生原则    浏览:100    网友评论:0条
  • 上班族的冬日养生忠告

    前几日,上学那会儿就以“会保养”名闻远近宿舍的同窗小孙病了,大家约好了去看她,一见面就拿她开涮:“做报纸编辑、一周一块版玩儿似的工作量,也能把你累病?”孙小姐愁眉苦脸地说,不怪别的,就怪今年我新买的这  阅读全文...
        2012-1-31    标签:上班族的冬日养生忠告    浏览:100    网友评论:0条
  • 冬季中医话养肾

    祖国传统医学认为,肾为先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷,肾气亏损则阳气虚弱,腰膝酸软,易感风寒,生疾病等。冬季肾脏机能正常,可调节  阅读全文...
        2012-1-31    标签:冬季中医话养肾    浏览:100    网友评论:0条
  • 冬季进补先调理脾胃

    俗话说,冬天进补,春天打虎,这就是说,因为冬天脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。  但很多人、尤其是身体虚弱  阅读全文...
        2012-1-31    标签:冬季进补先调理脾胃    浏览:100    网友评论:0条
  • 冬令御寒,首当养肾

    与春风、夏暑、秋燥不同,冬天带给人的是另一种感受――寒。祖国医学认为,寒为阴邪,易伤阳气。由于人身之阳气根源于肾,所以寒邪最易中伤肾阳。可见,数九严冬,若欲御寒,首当养肾。  冬天的生活起居要有规律,  阅读全文...
        2012-1-31    标签:冬令御寒,首当养肾    浏览:100    网友评论:0条
  • 冬季,湿度关乎健康

    北方冬季的干燥是人所共知的。今年北京市政府加强了对冬季供暖的管理,不少人家里室内的温度比往年提高了,随之而来的室内的干燥程度也比往年严重了。特别是今年初冬的几场小雪,给人的感觉好像是室外比室内还要湿润  阅读全文...
        2012-1-31    标签:冬季,湿度关乎健康    浏览:100    网友评论:0条
  • 冬日健足保安康

    脚除了支持人体的重量外,还像水泵一样,把远端的血液推向心脏,使全身血液流畅,促进机体健康,所以脚又被称作是“第二心脏”。加强脚部的保健,是拥有一个良好体魄重要的一环,尤其是在冬季,对脚部的呵护就更加重  阅读全文...
        2012-1-31    标签:冬日健足保安康    浏览:100    网友评论:0条
  • 女性冬令进补秘笈

    中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临,家家户户的冬令进补又提上议事日程。  但是,怎样才能科学进补?进补为什么要因人而异?女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补,许多人知之甚少。  于是,洋  阅读全文...
        2012-1-31    标签:女性冬令进补秘笈    浏览:100    网友评论:0条
  • 藏精御寒有四宜

    冬季气温骤降,寒气袭人,阳气收藏,气血趋向于里,故冬令食疗应以保持体内阴阳平衡,藏精御寒为主。  1.一宜温肾填精:冬季适当摄入具有营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾  阅读全文...
        2012-1-31    标签:藏精御寒有四宜    浏览:100    网友评论:0条
  • 冬食枣,防衰老

    冬天多食枣,可弥补人体维生素的不足。红枣内维生素A、维生素C和维生素D的含量,都大大高于蔬菜和水果。尤其是含有生物类黄酮物质,能保护维生素C不受破坏,因此人们把红枣誉为“天然的维生素丸”,是人体抗衰老  阅读全文...
        2012-1-31    标签:冬食枣,防衰老    浏览:100    网友评论:0条
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