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从走和跑就可知道老人的衰老

有句谚语说得好：“看人老不老，先看走和跑。能走腰腿壮，能跑心肺好。人老先老腿，防老多走跑。”从养生角度来说，人老先从腿力下降开始，根据一个人跑和走的体力和耐力，可以判断他的腰腿和心肺情况。　　走路稳阅读全文...

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墨西哥百岁老人还要度蜜月

近日，102岁的托马斯·坎丘拉和89岁的霍塞菲娜·古铁雷斯结为了夫妇。这两位老人是在墨西哥科多巴市的养老院中相识并相爱的。　　89岁的霍塞菲娜老人说：“爱情没有年龄的限制。我们彼此相爱，于是就结为了夫阅读全文...

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国外老人的休闲养生方式

法国老人骑驴子　　近年来，驴子在法国突然吃香起来。马赛等城市的宠物商店，甚至开始出售或出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的老人。一位拥有两匹驴子的７０岁老者说：“驴子生性老实，脾气温和，步速慢，对老年人阅读全文...

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会玩的老人才会有好体格

相比国内老人认为“人越老就得越稳重”，国外老人却以当“老顽童”为傲。其实年纪越大就越该放得开，年轻时不敢想的事情，如果到老还没有去做，那该多遗憾。　　“中国老人即便有玩心，也玩得很拘束，无非是聊天、下阅读全文...

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老人比年轻人更期待浪漫爱情渴望性福生活

专家调查档案　　根据民政局发布的《2010年上海市老年人口和老龄事业监测统计信息》，截至2010年底，上海市60岁及以上户籍老年人口331.02万人，其中单身独居老人19.32万人。和其他人群相比，单阅读全文...

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老年人爱显摆能增加自信心

细心的人不难发现，老人们凑在一起特别爱“显摆”。孙子考上大学了、儿子当上领导了，就连女儿给自己买来一件新衣服，也能说上好几次。　　老人的“显摆”，有时却让年轻人很为难。最近，婷婷的妈妈逢人就说“我闺女阅读全文...

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老人时尚养生一头银发也精神

上了年纪，更要打扮的有精气神。除了衣服鞋帽，一些细节不容忽视，比如头发。头发收拾得干净利索，整个人会精神抖擞。　　可时下，为了让自己更年轻，许多老人热衷把白发染黑，长久下来，健康出现了新隐患。据研究，阅读全文...

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30位老年人玩起踢踏舞

老年踢踏舞《莱茵河畔的脚步》击败华北、东北各省市选派的37个参赛对手，一举夺得最佳组织奖、团体赛第一名。图为莱茵河畔踢踏舞队参加舞蹈大赛。社区记者杨国良提供　　一首《神州共举杯》唱响2009央视春晚阅读全文...

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老年婚姻应要培养生活情趣

针对老年婚姻的“杀手”，专家建议，老年夫妻不妨重新建立两人之间的相处模式，在相处方式上作相应调整，以维持幸福的晚年生活。比如发展夫妻二人一起参与的兴趣爱好，包括郊游、跳舞、散步等等，培养生活情趣。　　阅读全文...

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老年人娱乐更适合选择弹类乐器

家住北京海淀区的张大爷最近爱上了吹笛子。有时大家都在楼下小花园散步聊天，张大爷就会掏出笛子给大家来上一段《乌苏里船歌》，赢得大伙儿的阵阵掌声。可时间一长，张大爷就发现自己气力不支，有时吹一支曲子要歇好阅读全文...

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