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养生食谱

9道家常菜巧补血让你时刻红润

话说女人以血为养，血对于姑娘们最重要了。有些姑娘皮肤白白，让人羡慕，可是医生一看就知道血虚。想要白里透红的肌肤，就来补补血吧，推荐几个非常实用的补血阅读全文...

2012-1-31 标签：9道家常菜巧补血让你时刻红润浏览：100 网友评论:0条
揭秘老中医最爱喝的养生粥

耄耋老人王修身，是宫廷满医针灸的最后传人，现任北京朝阳区神针王医馆主任，世界华人医学联合会理事。他掌握着多种已经鲜见的针灸方法，但是更让人感到神奇的则是他硬朗的身体，直到现在他仍然每天在自己的医馆行医阅读全文...

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花式山药粥制作宝典健脾益智

山药可谓是益寿延年的好食材，难怪受到知名老中医的推崇。山药粥简单易做，只要您用心搭配，就会发现很多山药粥的创意新做法，口感很新鲜，营养也不会打折扣。下面为您推荐几款山药粥的做法：　　黑芝麻山药梨粥阅读全文...

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想防晒抗衰就常食黄红色果蔬

夏天阳光热辣，这让爱美女性们叫苦不迭。其实，除了涂抹防晒霜，许多食物也含有“防晒”成分。比如红黄色蔬果。西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类水果等，都是代表。这类蔬果的颜色来自自身所含丰富的番茄红素、阅读全文...

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自制泡菜养胃助消化(含做法)

河南省中医院李尤佳　　说起让孩子吃泡菜，可能很多妈妈都会不同意，泡菜里不是有亚硝酸盐吗？以前我也是这么认为，所以不让孩子吃。但偶尔从电视里的一档讲营养阅读全文...

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中医推荐老幼人群最佳防暑食补食谱

每年进入7月份之后，中暑也进入高发期。在许多人印象中，在烈日下劳作易中暑。对此，健康专家提醒称，其实在高温且通风效果不好的环境下，人体也易受到暑邪侵袭而频繁穿梭于高温环境和低温空调场所者，身体忽热忽阅读全文...

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健脑益智的12大食物唤醒大脑

核心提示：营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。　　以下几种食品就对大脑十分有益，阅读全文...

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三种壮阳补肾的男人菜

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。　　“催情高手”——大葱阅读全文...

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自制木瓜汤饮清热润肤排毒养颜

这几天天气非常炎热，最适宜多喝汤水滋润一下了。今天介绍的木瓜苹果凤爪汤，汤味清甜不油腻，带水果清香，又清补有益，不妨喝多几碗吧！　　做法：　　1.将木瓜洗净削皮，剖开去籽，切块　　2.& 阅读全文...

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四款动物皮助你皮肤细致光滑

我们在进补的时候，大概都听过一句俗语：以形补形。这句话是有一定道理的，今天小编就来推荐养颜抗衰老的食品——动物皮，并且介绍一些烹饪方法给大家。　　无阅读全文...

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巧做番茄汤开胃健脾养颜瘦身

天气热通常会影响胃口，今天介绍这道香浓的素汤——番茄土豆包菜汤，因番茄中含有人造味精的主要成分谷氨酸钠，是天然的提鲜剂，所以虽然是素汤，但味道酸甜鲜美，很是开胃。　　做法：3~4人份　　1. 阅读全文...

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茶籽油的食疗作用：便秘者每天一汤可缓解

茶籽油(又叫山茶籽油、油茶籽油)跟我们常说的茶树、茶叶无关，是由一种叫做油茶树的木本植物果实压榨提炼而来的。　　油茶树树龄达上百年，其果实有长寿果之称。茶籽油与橄榄油、椰子油、棕榈油并称为世界四大木本阅读全文...

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上火药膳对症祛火有方法

1、喝莲子汤祛心火表现症状分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短阅读全文...

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日常食物中哪些食物有补肾功效

中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等阅读全文...

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吃掉身体疲劳的饮食秘诀

随着生活节奏的加快，一些人脾气暴躁，还有的人易疲劳，早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛这一切的症状已经成为了都时市人常常出现的症状，那就一定要阅读全文...

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