健康减肥，不走极端

腿模是时尚界的一个新兴职业，以美腿标榜。大家可能都会有同样的感受：太粗的腿哪怕光洁如玉都不能算是美腿。但需要警戒的是美丽不能走极端，因为减肥中的一阅读全文...

2012-2-15 标签：健康减肥，不走极端浏览：101 网友评论:0条

打造迷人颈部曲线

完美的颈部总是显露女性的柔美，也是很多女性朋友们容易忽视的一个盲区，那么在你遗忘的护理中有没有给予颈部足够的重视呢，没有的话可要赶紧补回来阅读全文...

2012-2-15 标签：打造迷人颈部曲线浏览：100 网友评论:0条

苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物, 可降低癌症发生的机会。苹果减肥的基本知识吃苹果减肥的好处是阅读全文...

2012-2-15 标签：你没听过的苹果减肥新方法浏览：100 网友评论:0条

管不住嘴是众多减肥者屡战屡败、难以逾越的障碍，现在，惊喜来了，用常见食材，让你日渐消瘦，不必再遭别人的白眼，苗条身材你也能轻松拥有!具体计划如下：1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏阅读全文...

2012-2-15 标签：常见食材，让你日渐“消瘦” 浏览：100 网友评论:0条

你可不要小看身材小小的蘑菇，它可是世界食品组织评选出的十佳食物之一，对咱们的身体可谓益处多多，非但如此，你可能还不了解，合理食用蘑菇还能助你美容减肥!蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是阅读全文...

2012-2-15 标签：小蘑菇，大功效浏览：101 网友评论:0条

柚子清热去火、口感上乘，不仅是身边的美味，也是助你消灭脂肪的好战友，96斤的体重，吃柚子一周，蜕变为92斤，效果如此显著!回头看看可口的柚子，是否能感受到它身上的丝丝可爱。柚子的药疗功能：柚子是南方水果。阅读全文...

2012-2-15 标签：让你周减四斤的可爱柚子浏览：100 网友评论:0条

绳奇计划1坐在地面上，双腿伸直并拢贴在地面上，上身保持腰背部的挺直，拉力绳在脚上绕两圈，双手拉住拉力绳两端，向身体后侧水平拉直。15个拉伸为一组，完成4组。效果：这个动作主要是锻炼整个背部的肌肉。编辑提示阅读全文...

2012-2-15 标签：居家“绳”奇美丽计划浏览：100 网友评论:0条

1.低糖瘦身法核心原理：减少糖的摄入是减轻体重的秘诀。低糖瘦身法的倡导者们认为糖是影响体形的首号毒药，它促使身体产生过量的胰岛素并且聚集脂肪，因而少吃高糖食品(比如面包、米饭、土豆、萝卜、西瓜)，同时尽量阅读全文...

2012-2-15 标签：好方法造就纤美身材浏览：100 网友评论:0条

打造苗条双腿在女孩中是个亘古不变的永恒话题，苗条双腿的魅力是大家有目共睹的，但其中的方法你有知道多少呢?快随小编来看看!必杀技一：用高跟鞋塑造腿形秘诀：利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。升级阅读全文...

2012-2-15 标签：不容错过的美腿必杀技浏览：100 网友评论:0条

时下最流行的酸奶减肥你试过了吗?没有的话你可就out了，当然这其中还存在些门道，您在饮用酸奶的时候还须注意。1.品质保证自己做酸奶其实具有一定的风险，所以要特别注意食品卫生，确保酸奶新鲜。另外原料一定要使用阅读全文...

2012-2-15 标签：酸奶的减肥之道浏览：100 网友评论:0条

8小时泡澡发汗术瘦身指数：☆☆☆☆推荐使用：假日就爱呆在家里的美眉美丽教主伊能静只要有空的时候就会在自家的浴室里待上8小时，又瘦又美就是这样来的!利用假日的时间，你也可以仿效教主，进行8小时的贵妇泡澡行程阅读全文...

2012-2-15 标签：兼顾美容减肥的享受方式浏览：100 网友评论:0条

鸡蛋束腰，怕是从未听过吧!我们平时看到的是鸡蛋的营养价值，其实只要吃得正确，就能起到束腰的效果。可不要觉得我是在天方夜谭，这可是有科学根据的!最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示阅读全文...

2012-2-15 标签：鸡蛋束腰，你听过吗浏览：101 网友评论:0条

完美的身材才是王道，虽然没有大象腿，但是拥有羞耻心的你，一定想要挥别紧随多年的小象腿，还在苦于找不到合适有效的办法吗?快点看过来吧三大武器帮白领赶走小象腿武器一：弹力球挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回阅读全文...

2012-2-15 标签：三招挥别小象腿浏览：100 网友评论:0条

纤长的美腿总能在夏天为自己增添几分于外貌的自信，没办法，腿型纤长穿什么都好看。不要原地踏步的羡慕其他女孩的美腿了，赶快打造自己的完美的腿部曲线吧!侧躺抬腿后举效果：锻炼臀大肌、腿部肌群，有效紧实大腿部阅读全文...

2012-2-15 标签：抬腿间塑造纤长美腿浏览：101 网友评论:0条