初夏保健重＂清＂至心静

　　中医养生专家表示，立夏后天气炎热，昼长夜短，晚间睡眠不足，人体经过一个上午的劳动和工作，体力和精力消耗较大，所以午睡对保障身体健康、减少某些疾病的发生起着关键作用。　　此外，立夏时节，要顺应夏季昼阅读全文...

2012-2-25 标签：初夏保健重＂清＂至心静浏览：100 网友评论:0条

女人夏季养生在于“清”

　　居室宜清凉：　　早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。　　思想宜清静：　　盛夏酷暑蒸灼，人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首阅读全文...

2012-2-25 标签：女人夏季养生在于“清” 浏览：100 网友评论:0条

阅读全文...

2012-2-25 标签：夏季养生绝对不能贪吃的食物浏览：100 网友评论:0条

　　夏天天气炎热，容易使令人感到疲倦、乏力、无精打采，从而导致工作效率低下。如何阅读全文...

2012-2-25 标签：夏季养生更健康 7种方法逐走疲劳困乏浏览：100 网友评论:0条

阅读全文...

2012-2-25 标签：夏季泡脚养生要用热水浏览：100 网友评论:0条

table cellspacing="0" cellpadding="0">　　炎炎夏日，中医认为女性最应注重的就是养生，这样有阅读全文...

2012-2-25 标签：夏季养生十大黄金时刻浏览：100 网友评论:0条

阅读全文...

2012-2-25 标签：夏季养生6必知浏览：100 网友评论:0条

阅读全文...

2012-2-25 标签：四类食物夏季养生绝对不能吃浏览：100 网友评论:0条

　　炎炎盛夏，人们常常会觉得暑热难耐、心烦意乱、不思饮食、浑身倦怠，首都医科大学阅读全文...

2012-2-25 标签：夏季养生先养脾胃宜食清淡忌暴吃冷饮浏览：100 网友评论:0条

table cellspacing="0" cellpadding="0">　　夏天要补充足够的水分才能够消暑，但是大部分爱美阅读全文...

2012-2-25 标签：夏日减肥食谱：9款瘦身汤消脂又解暑浏览：100 网友评论:0条

出汗很正常，但一些人汗腺过于旺盛，汗量多，而胳肢窝又是隐蔽、毛发较多的地方，细菌特别容易滋生，而产生异味。如果你属于这类人，记得一点——体臭跟饮食有关。阅读全文...

2012-2-25 标签：夏日防汗臭要少吃辣浏览：100 网友评论:0条

水果类 1香蕉：香蕉的瘦身功效想必爱美的女生都知道，香蕉能量高，但脂肪却很低，而且富含有钾，饱肚又低脂，可减少脂肪在体内的积聚，不愧是减肥首选之食。&nbs 阅读全文...

2012-2-25 标签：会吃达人让你享瘦一“夏” 浏览：100 网友评论:0条

如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的酸奶买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营阅读全文...

2012-2-25 标签：喝酸奶要注意九个常识浏览：101 网友评论:0条

材料：鲶鱼一条，黄芪50克，姜丝、绍酒、胡椒粉适量。做法：1.鲶鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，去掉黏液，整理干净，双面打十字花刀，用绍酒、胡椒粉腌阅读全文...

2012-2-25 标签：夏季饮食“四菜一汤” 浏览：101 网友评论:0条