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营养早餐

宝宝补充蛋白质吃鸡蛋羹最好

专家提醒，鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等都是优质蛋白质，而大豆的优质蛋白质含量在楦物蛋白中是最高的。一般来说，鸡蛋中的蛋白质生理价值最好。　　蛋白质忌久炸久煮，吃鸡蛋以蛋羹为好，每天以1～2个为宜。胆固醇阅读全文...

2012-1-31 标签：宝宝补充蛋白质吃鸡蛋羹最好浏览：101 网友评论:0条
替宝宝补脑吃出健康聪明来

0岁到6岁是孩子的脑部细胞、脑部结构、脑部功能发展成长的高峰期。所以，要孩子长得聪明，这时期孩子的饮食一定要均衡。最贵、最时兴的食品，不一定能提高孩子均衡的饮食，其实一些非常传统又大众化的中菜食材，就阅读全文...

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推荐：幼儿健康菜谱新攻略

孩子成长是每一个家庭关心的重要问题，而孩子的饮食是最重要的，既丰富又营养的食物是孩子健康成长的必要条件，家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物。大致的饮食原则是荤素搭配、粗细粮搭配，少阅读全文...

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哪种水果能给宝宝的健康加分

妈妈都不希望自己的宝宝输在起跑线上，带上您的宝宝与我们一起探寻水果金字塔内的秘密吧！　　水果金字塔就是给宝宝提供适量的各类水果，这样既能补充宝宝对营养元素与矿物质的需求，又能够避免产生大量的热量，造成阅读全文...

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哪些鱼最能让你孩子变聪明？

鱼肉营养丰富，这是众所周知的，孩子多吃鱼能变得聪明这也是被广泛证明了的事实。但鱼的种类繁多，孩子的肠胃又很脆弱，给他们吃哪种鱼才最适合呢?　　鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体阅读全文...

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夏季，宝宝消暑开胃的小偏方

进入夏季，天气越来越热，宝宝食欲明显减退。因此，宝宝拒食与我们逼食成了我们家每天必不可少的戏码。尽管如此辛苦，宝宝还是不怎么吃东西，于是在无可奈何之后，上网询问了一下有同样烦恼的网友们，再经过本人全面阅读全文...

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六种果汁可以帮孕妈解决孕吐

苹果柠檬汁材料：苹果、柠檬比例： 10 ： 1功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时阅读全文...

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夏季最合适宝宝喝的饮品

夏天天气热，人们经常口渴，各种饮料的需求量大大增加。各位父母可要注意了，千万不能让宝宝敞开肚皮喝饮料，因为会导致肥胖。　　喝一瓶饮料等于吃4两米饭　　根据中国营养学会的建议：3~6周岁的学龄前儿童，阅读全文...

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牛奶与酸奶营养大决斗

孕妇所需营养，钙质至关重要。　　怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。在母体如阅读全文...

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宝宝喝豆奶比喝牛奶更有营养

母乳、牛奶作为宝宝的一种饮食，它们的作用是不言而喻的，但豆奶呢?妈妈们选择它时总难免会心存顾忌，可不容置疑的是，豆奶对宝宝的确有好处。　　1、适合肥胖宝宝食用　　对肥胖宝宝来说，喝豆奶比喝牛奶更有利健阅读全文...

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