家庭养生堂-中国第一家庭养生门户家庭养生堂官方微博
我的位置:首页 >> 饮食养生 >> 营养早餐

营养早餐
  • 宝宝补充蛋白质吃鸡蛋羹最好

    专家提醒,鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等都是优质蛋白质,而大豆的优质蛋白质含量在楦物蛋白中是最高的。一般来说,鸡蛋中的蛋白质生理价值最好。  蛋白质忌久炸久煮,吃鸡蛋以蛋羹为好,每天以1~2个为宜。胆固醇  阅读全文...
        2012-1-31    标签:宝宝补充蛋白质吃鸡蛋羹最好    浏览:101    网友评论:0条
  • 替宝宝补脑 吃出健康聪明来

    0岁到6岁是孩子的脑部细胞、脑部结构、脑部功能发展成长的高峰期。所以,要孩子长得聪明,这时期孩子的饮食一定要均衡。最贵、最时兴的食品,不一定能提高孩子均衡的饮食,其实一些非常传统又大众化的中菜食材,就  阅读全文...
        2012-1-31    标签:替宝宝补脑 吃出健康聪明来    浏览:100    网友评论:0条
  • 推荐:幼儿健康菜谱新攻略

    孩子成长是每一个家庭关心的重要问题,而孩子的饮食是最重要的,既丰富又营养的食物是孩子健康成长的必要条件,家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物。大致的饮食原则是荤素搭配、粗细粮搭配,少  阅读全文...
        2012-1-31    标签:推荐:幼儿健康菜谱新攻略    浏览:100    网友评论:0条
  • 哪种水果能给宝宝的健康加分

    妈妈都不希望自己的宝宝输在起跑线上,带上您的宝宝与我们一起探寻水果金字塔内的秘密吧!  水果金字塔就是给宝宝提供适量的各类水果,这样既能补充宝宝对营养元素与矿物质的需求,又能够避免产生大量的热量,造成  阅读全文...
        2012-1-31    标签:哪种水果能给宝宝的健康加分    浏览:100    网友评论:0条
  • 哪些鱼最能让你孩子变聪明?

    鱼肉营养丰富,这是众所周知的,孩子多吃鱼能变得聪明这也是被广泛证明了的事实。但鱼的种类繁多,孩子的肠胃又很脆弱,给他们吃哪种鱼才最适合呢?  鱼肉属于精致蛋白质,易被人体吸收,而孩子处于发育阶段,机体  阅读全文...
        2012-1-31    标签:哪些鱼最能让你孩子变聪明?    浏览:100    网友评论:0条
  • 夏季,宝宝消暑开胃的小偏方

    进入夏季,天气越来越热,宝宝食欲明显减退。因此,宝宝拒食与我们逼食成了我们家每天必不可少的戏码。尽管如此辛苦,宝宝还是不怎么吃东西,于是在无可奈何之后,上网询问了一下有同样烦恼的网友们,再经过本人全面  阅读全文...
        2012-1-31    标签:夏季,宝宝消暑开胃的小偏方    浏览:100    网友评论:0条
  • 六种果汁可以帮孕妈解决孕吐

    苹果柠檬汁材料: 苹果、柠檬比例: 10 : 1功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。 苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时  阅读全文...
        2012-1-31    标签:六种果汁可以帮孕妈解决孕吐    浏览:100    网友评论:0条
  • 夏季最合适宝宝喝的饮品

    夏天天气热,人们经常口渴,各种饮料的需求量大大增加。各位父母可要注意了,千万不能让宝宝敞开肚皮喝饮料,因为会导致肥胖。   喝一瓶饮料等于吃4两米饭  根据中国营养学会的建议:3~6周岁的学龄前儿童,  阅读全文...
        2012-1-31    标签:夏季最合适宝宝喝的饮品    浏览:101    网友评论:0条
  • 牛奶与酸奶营养大决斗

    孕妇所需营养,钙质至关重要。  怀孕是母体的一个特殊生理调整过程,一个微小的受精卵,在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿。在整个孕期,母体约需要贮存钙50克,其中供给胎儿30克。在母体如  阅读全文...
        2012-1-31    标签:牛奶与酸奶营养大决斗    浏览:100    网友评论:0条
  • 宝宝喝豆奶比喝牛奶更有营养

    母乳、牛奶作为宝宝的一种饮食,它们的作用是不言而喻的,但豆奶呢?妈妈们选择它时总难免会心存顾忌,可不容置疑的是,豆奶对宝宝的确有好处。  1、适合肥胖宝宝食用  对肥胖宝宝来说,喝豆奶比喝牛奶更有利健  阅读全文...
        2012-1-31    标签:宝宝喝豆奶比喝牛奶更有营养    浏览:100    网友评论:0条
广而告之
  • 养生一族
  • 养生课堂
  • 饮食养生
  • 养生运动
邮箱订阅