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瑜伽养生

热瑜伽超级燃脂健身房排行第一

现在很多人都去健身房塑身，但是肌肉却越练越壮，美国运动医学协会调查发现，78%的女人去健身房是为了塑身，然而我们根本无法判断哪些运动可以帮助我们瘦得更快。下面是小编在网络上搜寻的健身房速效瘦身排行榜，阅读全文...

2012-1-31 标签：热瑜伽超级燃脂健身房排行第一浏览：100 网友评论:0条
瑜伽按摩让嘴唇粉嫩起来

冬天真是太干燥了，我的嘴唇总是干干的。嘴唇一干，我就下意识地用舌头去舔，结果越舔越严重，嘴唇上堆满了死皮，严重时还会结痂，真是痛苦死了。我一直都在追求一张红粉菲菲的“桃花脸”，作为面部五官之一的嘴唇也阅读全文...

2012-1-31 标签：瑜伽按摩让嘴唇粉嫩起来浏览：100 网友评论:0条
五分钟面部瑜伽提神又养颜

现在杂志上有很多各式各样的“面部瑜伽”，如鼓腮、瞪眼等，其实是锻炼面部表情肌肉的运动。而“提神瑜伽”则是通过对面部皮肤轻轻地按摩，刺激面部经络穴位，从而使面部神经兴奋起来，在清早有提神功效，而且轻轻地阅读全文...

2012-1-31 标签：五分钟面部瑜伽提神又养颜浏览：101 网友评论:0条
四种冥想瑜伽修心养性

冥想瑜伽可以放松人的身心，使人进入安宁、祥和的愉悦状态，从而释放人的紧张和压力，甚至可以辅助治疗一些慢性疾病。特别是西方医学研究表明，瑜伽冥想已经被应用在癌症患者的康复中，取得了惊人的效果!这些都说明阅读全文...

2012-1-31 标签：四种冥想瑜伽修心养性浏览：101 网友评论:0条
练习瑜伽要看肌肉

T台上高挑纤瘦的模特总是能激发女人对完美身材的极度渴望,于是高喊着"要么瘦,要么死”的口号开始新一轮的减肥计划……其实,不能长久坚持,任何减肥方法都是浮云。养成七个习惯,让脂肪远离你。　　1.必须保证阅读全文...

2012-1-31 标签：练习瑜伽要看肌肉浏览：100 网友评论:0条

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